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又是新的一天
今天也要持續加油喔!!
剛剛很緊張的站上體重計
今天早上的體重是50.5KG
聽一下嚴爵的減肥歌 來激勵一下好了!! 
本文引用自yenj234 - 減肥歌 )) 好聽 
今天早餐有 無糖豆漿 茶葉蛋 芭樂一顆
午餐在學餐吃夾了菠菜 南瓜 茄子 半碗飯 一碗清湯
菜都先過水在吃
其實我覺得還滿飽的 至少我早餐一直撐到中午都還不會餓
下午大概五點的時候餓了
晚餐吃高麗菜八分之一 木耳 蒟蒻三個
用了熱量很低(43)的香菇湯包調味
應該用半包的 到了一包有點鹹
七點的時候一直想吃甜的
所以吃了兩個蒟蒻果凍 跟一些蒟蒻乾
希望下次能控制住嘴饞的慾望>< 
晚上量的體重是51KG
明天加油!!
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